모발 손상과 탈모는 외부 환경의 영향도 크게 받습니다. 자외선, 열, 화학적 제품 등은 모발의 단백질 구조를 손상시키고, 두피 건강을 악화시킬 수 있습니다. 특히 강한 햇빛에 장시간 노출되면 모발이 건조해지고 끊어지기

탈모 예방에는 생활습관과 두피 관리가 매우 중요합니다. 충분한 수면은 모발 성장과 두피 세포 재생에 필수적이며, 스트레스 관리도 모발 건강에 큰 영향을 줍니다. 스트레스가 많으면 호르몬 변화로 탈모가 발생할 수 있으므로,

모발 건강을 유지하려면 필수 영양소의 섭취가 중요합니다. 단백질은 모발을 구성하는 케라틴 형성에 직접적으로 관여하며, 육류, 생선, 달걀 등에서 충분히 섭취할 수 있습니다. 비타민 B군과 C, E는 모발 성장과 두피 건강을